برای تماس کافیست روی شعبه مورد نظر کلیک نمایید . تمام شعب شرکت 24 ساعته حتی ایام تعطیل پاسخگوی شما عزیزان می باشند.

برنامه نامنظم خواب موجب بروز افسردگی می شود

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
امتیاز دهید post

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از ساینس دیلی، برنامه‌های نامنظم خواب می‌تواند بر خلق و خو تأثیر گذاشته و خطر ایجاد علائم افسردگی را افزایش دهد.

محققان دانشگاه میشیگان در این مطالعه، مدت خواب و حالات رفتاری و خلق و خو بیش از ۲۱۰۰ دانشجوی پزشکی سال اول را بررسی کردند. حالات اخلاقی آنها در طول روز از طریق اپلیکیشن‌های نصب شده بر روی موبایل و علائم افسردگی شأن از طریق تست‌های فصلی ارزیابی می‌شد.

یافته‌ها نشان داد کسانی که دستگاه‌های آنها نشان می‌داد دارای برنامه خواب متغیری هستند، به احتمال زیاد در پرسشنامه استاندارد علائم افسردگی نمره بالاتری می‌گرفتند و دارای رتبه بندی خلقی پایین‌تری بودند.

کسانی که به طور منظم تا دیروقت بیدار بودند یا کمترین میزان ساعت خواب را داشتند، هم در زمینه علائم افسردگی نمره بالاتر و در روحیه روزانه نمره پایین‌تری داشتند.

این یافته‌ها به آنچه در مورد ارتباط بین خواب، خلق و خوی روزانه و خطر طولانی مدت افسردگی شناخته شده است، می‌افزاید.

نظرات و دیدگاه ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

آخرین مقالات

آیا سوالی دارید؟